CANCRO DA MAMA

PORQUÊ O AUTO-EXAME MAMÁRIO

  • Não Tenha Medo

Muitas mulheres referem ter "medo" de fazer o Auto-exame, mas esta é a melhor e mais fácil maneira de diagnosticar os tumores da mama nas fases iniciais.

  • Eu não encontro nada !!!

A finalidade do Auto-exame não é "encontrar", mas sim acostumá-la a examinar as suas mamas, para melhor conhecer o que é normal.
Isto irá permitir que com maior facilidade, encontre uma "mudança" e possa avisar o seu médico.
 

  • O Cancro da Mama é o tumor maligno mais frequente da Mulher
     São referenciados alguns factores de risco:
  • • Idade (45 a 65)
  • • Antecedentes familiares (Mãe, Tias, Irmãs ou Avó)
  • • Se já teve cancro mamário
  • • Factores Genéticos
     
  • Quando fazer o Auto-exame

    Deve ser feito uma vez por mês.
    Se ainda tem menstruações faça o auto-exame nos dias após acabar o fluxo.
    Se não tem menstruação marque um dia do mês, por exemplo, primeiro Domingo.
     

  • Como fazer


Ponha uma das mãos atrás da
cabeça e utilize a outra para palpar a mama do lado oposto.
Com os 4 dedos juntos e esticados faça movimentos comprimindo a mama contra o tórax
Repita os mesmos passos para a outra mama.
Procure por alterações de consistência, tamanho e aparência da mama e por corrimento a partir do mamilo.
Palpe também as axilas.
 

  • Que movimentos fazer
Para cima e para baixo
 
Espiral de fora até ao centro
Vai e vem do mamilo até fora
  • Onde fazer

No banho

O sabão facilita o deslizamento dos dedos e assim a detecção de alterações na mama

Deitada

Para facilitar o auto-exame pode aplicar um gel ou creme sobre as mamas.

Em frente ao espelho

Verifique se há diferenças entre o formato, tamanho e aparência das duas mamas e se surge corrimento com sangue ao pressionar os mamilos.