CANCRO DA MAMA

PORQUÊ O AUTO-EXAME MAMÁRIO

• Não Tenha Medo

Muitas mulheres referem ter "medo" de fazer o Auto-exame, mas esta é a melhor e mais fácil maneira de diagnosticar os tumores da mama nas fases iniciais.

• Eu não encontro nada !!!

A finalidade do Auto-exame não é "encontrar", mas sim acostumá-la a examinar as suas mamas, para melhor conhecer o que é normal.
Isto irá permitir que com maior facilidade, encontre uma "mudança" e possa avisar o seu médico.
 

• O Cancro da Mama é o tumor maligno mais frequente da Mulher
   São referenciados alguns factores de risco:

• • Idade (45 a 65)
• • Antecedentes familiares (Mãe, Tias, Irmãs ou Avó)
• • Se já teve cancro mamário
• • Factores Genéticos
   
• Quando fazer o Auto-exame

  Deve ser feito uma vez por mês.
  Se ainda tem menstruações faça o auto-exame nos dias após acabar o fluxo.
  Se não tem menstruação marque um dia do mês, por exemplo, primeiro Domingo.
   

• Como fazer

Ponha uma das mãos atrás da
cabeça e utilize a outra para palpar a mama do lado oposto.
Com os 4 dedos juntos e esticados faça movimentos comprimindo a mama contra o tórax
Repita os mesmos passos para a outra mama.
Procure por alterações de consistência, tamanho e aparência da mama e por corrimento a partir do mamilo.
Palpe também as axilas.
 

• Que movimentos fazer

Para cima e para baixo
Espiral de fora até ao centro
Vai e vem do mamilo até fora

• Onde fazer

No banho O sabão facilita o deslizamento dos dedos e assim a detecção de alterações na mama
Deitada Para facilitar o auto-exame pode aplicar um gel ou creme sobre as mamas.
Em frente ao espelho Verifique se há diferenças entre o formato, tamanho e aparência das duas mamas e se surge corrimento com sangue ao pressionar os mamilos.